对于渐渐老去的70后父母而言，真正明智的活法，其实是这3种
余秋雨在《借我一生》中写道：
“人生的路，要靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的人生选择。”
到了一定年龄，回望曾经走过的路，做过的选择，再细数收获的成果，便会对这句话感触更深。
有多少人，年轻时总觉得，决定人生幸福指数、影响自身生命质量的主要因素是，财富的多少或者房子的大小。
于是想尽一切办法攒钱，不断为儿女铺路，本以为就能因此收获晚年的幸福。
可在长期的焦虑、忧心中，早已耗尽了自己的能量，甚至伤及了健康，最后反倒把日子过得一团乱麻。
人若活得通透了，就会明白：后半生幸福与否，不在于物质堆砌，而在于内心的从容。
对于渐渐老去的70后父母而言，最明智的活法，其实是这3种。
01
不生闲气：
过松弛生活，修炼强大的内核
世上什么人最爱生气？
刘震云在访谈中，讲到了他的舅舅曾提出的一段看法：
“看得近的人容易生气，因为你看得近，总觉得别人对不起你，而看得长的人，总觉得自己对不起别人。”
在刘震云看来，赌气这个事其实是特别肤浅的，因为人一赌起气来，只想着能气着别人，但没想到也气着了自己。
若是仔细计算其中得失：吵一次架、生一场气，从中失去的心力，其实要比得到的东西多得多，实属不值。
现实生活中，见过不少这样的人，凡事习惯与人纠缠，遇上鸡毛蒜皮的小事也总是没完没了的较真，似乎每天都有生不完的闲气。
老家有位亲戚之前就是这种性格，时常会为了一些不值一提的琐事，和身边人闹得不可开交，最后气的自己久久无法释怀。
买菜时，她会因为和菜摊老板为了价格发生争执时没吵赢，连晚饭都难以下咽。
工作那会儿，听到单位有同事议论自己，她会想尽办法在对方面前极力自证，结果对方根本不当回事，令她内耗好多天。
提前退休后，平日里闲来无事，她就会带着菜和水果，去儿子儿媳家，帮他们打扫屋子，洗衣做饭，照顾孙子。
有时候晚饭过后，儿媳辅导小孩儿写作业，她也会在一旁责备儿媳：不要对孩子太严厉。
日子久了，儿媳难免会反驳一两句，希望她尽量不要干涉孩子的教育问题，可她却认为儿媳是嫌弃自己，不想让她再去夫妻俩的小家。
自此，她就陷入了较真的“深渊”，琢磨儿子儿媳是不是讨厌自己。
那段时间，亲戚的心情烦闷不堪，好多个夜里无法入眠，最后导致血压升高，难以控制，住进了医院。
后来把身体调养好后，在家人们的耐心沟通中，她终于意识到是自己想的太多。
明明别人是无心之言，她都会耿耿于怀过不去。
明明对方是微不足道的路人，她也习惯性把人家的一举一动看得太重。
老话说得好：生气，是拿别人的错误惩罚自己。
总是有生不完的闲气，就是在拿微不足道的小事消耗自己的生命。
五十岁以后，身体的各项机能逐渐下降，一颗平和的心，才是对自己最大的慈悲。
少生气，少怨恨，管理好情绪，打理好心态，就是对自身最好的爱惜。
人生下半场，可以学着像作家杨绛那样，修炼好心态，过松弛生活。
不管当下发生了什么事，都能一笑而过，淡然处之。
请记住：滋养生命的从来不是较劲时的赢，而是放下时的轻。
人活一辈子，把心放宽，强大自己的内核，快乐的时刻多了，日子自然就舒坦了。
02
不管闲事：
过低耗生活，储备精神的能量
不久前，偶然看到博主@胡不辣在北京的一段街头采访，很有启发。
视频中，一位91岁的阿姨看起来神采奕奕，身体也十分硬朗，笑容满面的在给博主介绍自己的住所和生活习惯。
自从老伴儿去世后，数十年时间里，她都是一个人住，不同于旁人独处时的空虚无聊，她活得自在且舒心。
当博主问到保养的秘诀时，阿姨笑着分享了很重要的一点：
“少管闲事，孩子们的事也别管，管好自己就行。”
“不管闲事”这四个字，听起来简单，但对于很多人而言，做起来其实并不容易。
有些事，眼睛看到了，耳朵听到了，难免就会装在心里，左思右想，最后甚至还会参与其中。
但你有没有计算过，那些让你抓耳挠腮、费尽心神的事，有几件是真正与自己相关的，又有多少件是真正需要亲自去处理的。
包揽的事多了，随之而来的往往是麻烦多了，日子也会因此变成理不清的乱麻。
正如史铁生在书里写的那样：“世上的一些事，多是出于瞎操心，由瞎操心再演变为穷干涉。”
很多时候，你劳心伤神去插手的事，对方并不一定会领你的情，反倒会觉得
你越界了，彼此之间还会产生矛盾。
朋友亲戚之间如此，父母和子女之间也是如此，少操闲心，别管闲事，才是减少自我消耗最好的方式。
人到五十，不妨试着过低耗生活，建立“三不”原则，梳理好自己的人生：
1.别人的私事，不主动打听
中年人的分寸感，是看破不说破的默契，是热情不逾矩的尊重，更是张弛有度的情感弹性。
2.旁人的是非，不随意点评
你永远不知道，在没有看到的地方，别人到底经历了什么，少一些肆意评判，本身也是一种善良。
3.不过度代入他人困境
每个人都有自己要面对的人生课题，将生活的重心转移到自己身上，才能活出自己的精彩。
《阿甘正传》中有句话说得很对：
“我不觉得人的心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。
相反，我觉得成熟应该是一个逐渐剔除的过程。
知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么，而后做一个简单的人。”
中年以后，与其在旁人的繁杂琐事中透支身心，不如把接下来的岁月调成低耗能模式。
从现在开始，学会给人生做减法，收好自己的能量，把专注力都用在有价值的事情上，自然可以经营好余生。
03
不做闲人：
过增值生活，激活生命的潜能
《菜根谭》里讲到：
“人生太闲，则别念窃生。”
深以为然。人活一辈子，如果长时间让自己闲着，终将因为太过无聊，而生出许多无谓的烦忧。
之前听一些为人父母者感慨，随着儿女成家立业，自己也到了退休的年龄，一闲下来，突然间觉得人生失去了意义，找不到自身的价值。
现在拥有了大把时间，但却不知道做些什么，感觉每天都过得十分漫长，痛苦万分。
也有不少人说：“70后的父母，已经到了人生的下半场，日子得过且过就行。”
但真正拥有大智慧的人，却将五十岁当作人生的新起点，把握好黄金时代的节奏，拒绝做一个无所事事的闲人。
通过不断学习和成长，激活生命的潜能，让自己的人生绽放出别样的光彩。
翻译家杨苡前半生历经无数波澜，一辈子迈过了103个年头，把生活刻画成了最精彩的模样。
杨苡女士还在世的时候，有人曾去采访过她，随后连连称赞：
“她的思维非常敏捷，而且记忆力很强，言语间中气十足，根本不像一位一百多岁的老人。”
而她能保持如此充足的生命力，根源就在于，长期以来的自我增值，在忙忙碌碌且丰富的生活中，探索自我最大的潜能。
90多岁时，她还是会读书到深夜，在阅读的过程中，让自己的思维和认知不断更新。
有段时间她因骨折住院，也没有就此闲下来，做完手术不久，她就在病榻上摊开稿纸，等到出院时已完成了那篇《命中无钻石》。
杨苡的女儿在回忆起母亲时也提到：妈妈每天早上必读报，雷打不动，她喜欢了解各种社会新闻，晚年时又开始对理财感兴趣，不断学习新鲜事物。
在她百岁寿辰时，一位老友回顾过往感叹：“当年在学校真是好啊！就是我们玩得太多了。”
杨苡反驳道：“怎么会？我还没玩尽兴呢。”
她的一生，以活得有趣为准则，永远不会让自己闲的太久，荒废掉精神世界，从而没有留下遗憾。
就像她诉说的那样：
“我想我这一生如同浸透了浓郁的果汁，确是不虚此生，果实累累。”
很喜欢一句话：衰老是从放弃探索的那一刻开始，而非皱纹爬上眼角的瞬间。
人的皱纹可以长在脸上，但别让它们刻在灵魂上，更别让它们刺在心里。
始终记住：停止生长的瞬间，才是真正的晚年；持续创造的旅途，永远是人生的早晨。
04
写在最后
翻译界泰斗许渊冲说：
“生命呐，并不是活了多少日子，而是你记住了多少日子，要使你过的每一天，都值得回忆。”
修养好身心，打理好生活，养成好习惯，保持好态度，往后的日子才能越过越顺。
当你把自己照顾好了，不给儿女添麻烦，每天活得开心又健康，才是给儿女最好的爱，也是为自己铺的最稳妥的路。
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